ກາເຟອີນມາ

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ enema ກາເຟ?
1. ຄາເຟອີນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເສື່ອມຂອງ glutathione ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການລ້າງສານພິດໃນຕັບ ແລະກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ.
2. ຄາເຟອີນ ແລະ Theophylline ທີ່ມີຢູ່ໃນກາເຟເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຂະຫຍາຍອອກ ແລະ ບັນເທົາອາການອັກເສບ.
3. ກາເຟທີ່ສີດເຂົ້າດ້ວຍສານສະກັດຈາກກາເຟໄດ້ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍໃກ້ຮູທະວານ, ລຳໄສ້ໃຫຍ່ຈະປົກປິດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ຝຸ່ນ, ດູດຊຶມໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮ້າຍກາດແຜ່ພັນຢ່າງແຂງແຮງທີ່ສຸດ.
4. ກາເຟປາກສາມາດລະຄາຍເຄືອງຂອງກໍາແພງກະເພາະອາຫານ, ແລະຄຸນສົມບັດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນສ່ວນເທິງຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
5. ກາແຟ enemas ປຸງແຕ່ງສານພິດອອກຈາກຕັບໃນແຕ່ລະມື້ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ, ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງ enemas ກາເຟສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ.
6. Shin-tani ໄດ້ຕິດຕາມປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບ enemas ກາເຟປະຈໍາວັນແລະພົບວ່າລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ.ລາວຍັງເປັນນັກປະຕິບັດຂອງ enemas ກາເຟ.
7. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລໍາໄສ້ໃຫຍ່ Hiroshi Shintani ບໍ່ເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ enemas ເຄື່ອງທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ diverticulum ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະອາດຈະທໍາລາຍກໍາແພງລໍາໄສ້.

ເຫມາະສົມກັບຝູງຊົນ
1.palpitation, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຫນ້ນຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈ, ແຂນຂາອ່ອນເພຍ
2.ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
3. ເຈັບຫຼັງ, ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍງ່າຍ
4.ກະວົນກະວາຍ, upset
5.sleep ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​, ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ການ​ນອນ​ບໍ່​ພໍ​ຂອງ​ຄົນ​ທີ່​ມີ insomnia​

ທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດ enema?

1. ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດຖັງ enema, ປິດປ່ຽງຢຸດນ້ໍາ
ກະຕ່າກາເຟ, ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຖັງນ້ຳຝົນທີ່ມີທໍ່ທໍ່ກະເພາະອາຫານ, ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານສະໜອງການແພດທຸກແຫ່ງ. ລ້າງມັນຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ ແລະ ນຳກັບມາໃຊ້ໃໝ່.

2. ຕື່ມນ້ໍາກາເຟໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນຢູ່ທີ່ປະມານ 37 ℃
ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມນ້ໍາອຸ່ນທີ່ໃກ້ຊິດກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມເກືອທະເລຫຼືນ້ໍາທະເລເລິກປະມານ 0.5 ກຼາມເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte, ເພື່ອໃຫ້ electrolyte ຂອງນ້ໍາ perfusion ໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະ. ປັບປຸງ permeability ໄດ້.
ແນະນຳວ່າຄົນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມດື່ມກາເຟຄວນຕື່ມນ້ຳພຽງ 600 ກາລອນເປັນຄັ້ງທຳອິດ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວໄດ້ກ່ອນ ຈາກນັ້ນໃຫ້ເພີ່ມເປັນ 1000 ກາລອນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

3.ພຽງແຕ່ເອົາຖັງ enema ໃສ່ພື້ນ ຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ເພື່ອປຽບທຽບອຸປະກອນ enema ປົກກະຕິ, ຖັງ enema ອັດຕະໂນມັດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຂວນສູງເພື່ອເຮັດວຽກ.
4.squeeze ອາກາດອອກຈາກ enema ໄດ້
ເປີດປ່ຽງຢຸດຢູ່ໃນ enema ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼແລະອາກາດຖືກບີບອອກຈາກ enema, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດປ່ຽງຢຸດ.

5. ເຄືອບດ້ານຫນ້າຂອງທໍ່ຊົນລະປະທານດ້ວຍ emulsion
ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ lotion, ວິຕາມິນແຫຼວ, aloe ຫຼືນ້ໍາມັນ flaxseed.

6. ນອນເບື້ອງຂວາ
ສຳລັບການຊັກກາເຟ, ໃຫ້ວາງຜ້າເຊັດຕົວໃສ່ພື້ນຂ້າງຕຽງນອນຂອງເຈົ້າ, ດີກວ່າບໍ່ໄກຈາກຫ້ອງນ້ຳຫຼາຍ.

7. ໃສ່ enema ແລະເປີດປ່ຽງຢຸດນ້ໍາ
ນອນກົ້ມໜ້າເບື້ອງຂວາ ແລະ ໂຄ້ງຕາມທຳມະຊາດ ຕີນຊ້າຍຄ່ອຍໆເອົາທໍ່ຊົນລະປະທານເຂົ້າຮູທະວານເລິກປະມານ 15 ຊມ, ເປີດວາວຢຸດນ້ຳປະມານ 1/3, ປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ນ້ຳໄຫຼລົງ, ຄວາມໄວຂື້ນກັບສະຖານະການ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້, ເຈົ້າສາມາດຊ້າລົງ, ຫຼືທໍາອິດປິດວາວຢຸດ, ອົດທົນ 30 ວິນາທີຫາ 1 ນາທີ, ແລ້ວສືບຕໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ທ່ານໄປຫ້ອງນ້ໍາທໍາອິດ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສອງຄັ້ງ. ຄໍາແນະນໍາປະຕິບັດ enema ສາມາດຟັງເພງ, ຜ່ອນຄາຍອາລົມ.

8. ນອນລົງແລ້ວນວດໜ້າທ້ອງຊ້າຍປະມານ 3~5 ນາທີ
ຫຼັງຈາກຢອດຂອງແຫຼວໃນເລືອດແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຈະນອນຕັ້ງຊື່, ຕີນສາມາດຍົກຂຶ້ນກັບຕຽງຫຼືຝາໄດ້, ຮ່າງກາຍຈະສ້າງຂື້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນນວດຈາກທ້ອງຊ້າຍຕໍ່ໄປ, ປະຕິບັດຮອບສະໂພກດ້ວຍທິດທາງເຂັມໂມງ, ນວດ 3. ~ 5 ນາທີສາມາດເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳໄດ້. ຊ່ວງນີ້ກໍ່ຕັ້ງໃຈໄດ້ແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ເຊົານວດຂັ້ນໃດໄປເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳໂດຍກົງກໍ່ໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການນວດ, ໄດ້ຍິນສຽງນ້ຳໃນຕົວເຈົ້າ. ກະເພາະອາຫານ ແລະການລ້າງໜ້າຈະລ້າງຝາກະເພາະລໍາໃສ້ ຄືກັນກັບນໍ້າຢາລ້າງປາກ ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າ.ເມື່ອເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ, ເຈົ້າຍັງສາມາດນວດທ້ອງຕາມເຂັມໂມງ ເພື່ອຊ່ວຍລ້າງອາຈົມຄ້າງຄືນ.

9.supply ນ ້ ໍ າ , ແຮ່ ທາດ ແລະ probiotics ຫຼັງ ຈາກ ການ ສິ້ນ ສຸດ ຂອງ enema ໄດ້ .
ດື່ມນ້ໍາຈອກຫນຶ່ງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ enema ເພື່ອທົດແທນນ້ໍາທີ່ສູນເສຍໄປແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolytes ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕ່າງປະເທດເຂົ້າມາຮຸກຮານ enema. ທ່ານຍັງສາມາດກິນແບັກທີເຣັຍອາຊິດ lactic ເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກ enema.

ອະນາໄມຊຸດ
ເມື່ອ enema ຫມົດແລ້ວ, ກາຟກາເຟບາງສ່ວນຖືກປະໄວ້ໃນຖັງ, ເຊິ່ງສາມາດລະບາຍໄດ້ໂດຍການຕື່ມນ້ໍາທີ່ກັ່ນຕອງ. ສ່ວນຂອງ enema ທີ່ແຕະຮູທະວານຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມດ້ວຍສະບູ. ເມື່ອຖັງຖືກອະນາໄມ, ເພີ່ມ bacteriostatic ທໍາມະຊາດຫຼື. ເຫຼົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນແລ່ນໄປອີກເພື່ອຂ້າເຊື້ອ.ປາຍທໍ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ຂ້າເຊື້ອ.
ຮັກສາຖັງ enema ແລະທໍ່ໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດແລະນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່. ປ່ຽນທໍ່ enema ດ້ວຍອັນໃຫມ່ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຂອງການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ລະວັງຢ່າແບ່ງປັນຫນຶ່ງ enema, ເຖິງແມ່ນວ່າກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.

ເອົາໃຈໃສ່
1. ຢ່າຟ້າວຟັ່ງ enema.ເວລາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງສໍາລັບ 15 ຫາ 30 ນາທີ.ໃນລະຫວ່າງການ enema, ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໂດຍການຟັງເພງ.
2. ປະລິມານກາເຟທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນ 1 ຈອກໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ 1 ຄັ້ງ, ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນມື້ລະ 1 ເທື່ອ.
3. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ສານເຄມີເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນຄວນເຈືອຈາງກາເຟ 4 ເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ຖ້າເກີດການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ຢຸດແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
4. ກົດໃນກາເຟສາມາດກະຕຸ້ນຜິວໜັງຂອງຮູທະວານໄດ້ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູທະວານໜັກຂຶ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຮູທະວານແຕກ, ຮູທະວານເປື່ອຍ, ຮູທະວານອັກເສບ ແລະ ອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ພາຍຫຼັງການອັກເສບແລ້ວຄວນຈຸ່ມນ້ຳສະບູໃສ່ນິ້ວມື. ຮູທະວານປະມານ 2 ~ 3, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ, ເຊັດໃຫ້ສະອາດ ແລະ ທາ vaseline ບໍລິເວນຮູທະວານ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂອງເສັ້ນເລືອດ.
5. ກາບກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ໃຫຍ່ເສຍນ້ຳ.ດື່ມນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼາຍກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ enemas, ແລະສົມທົບກັບ cellulose, probiotics ແລະອະນຸພາກກາກບອນໄມ້ໄຜ່ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ.
6. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະນວດທ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຫ້ອງນ້ໍາເພື່ອປະຕິບັດຜົນໄດ້ຮັບ.
7. ນ​້​ໍ​າ enema ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ປະ​ມານ 1000㏄.ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​, ຂຶ້ນ​ກັບ​ສະ​ພາບ​ການ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​, ປະ​ລິ​ມານ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ enema ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຄ່ອຍໆ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ເປັນ​ປະ​ມານ 1000㏄​.